올가의 건강편지

여름이 되면 샤워할 때나 머리를 빗을 때 평소보다 머리카락이 많이 빠지는 것 같아 걱정하는 분들이 있습니다.더운 날씨 자체가 모든 사람에게 탈모를 일으키는 것은 아닙니다. 하지만 강한 자외선과 땀, 피지, 잦은 물놀이, 과도한 다이어트와 수면 부족은 두피와 모발을 약하게 만들 수 있습니다.여름철에 머리카락이 더 빠지는 것처럼 느껴지는 이유머리카락은 성장기, 퇴행기, 휴지기를 반복합니다. 정상적으로도 매일 일정량의 머리카락이 빠지기 때문에 머리를 감은 날 한꺼번에 빠진 머리카락을 보고 탈모라고 생각할 수 있습니다.여름에는 땀과 피지가 증가하고 물놀이와 야외활동이 많아지면서 머리를 더 자주 감거나 빗게 됩니다. 이 과정에서 이미 휴지기에 들어간 머리카락이 한꺼번에 빠져 탈모가 심해진 것처럼 느껴질 수 있습니..

피부노화는 나이가 들면서 자연스럽게 나타나지만, 햇빛에 반복적으로 노출되면 그 속도가 더욱 빨라질 수 있습니다. 자외선 때문에 피부의 탄력과 수분이 줄고 주름, 기미, 잡티 등이 생기는 현상을 광노화라고 합니다.자외선은 여름철에만 강한 것이 아닙니다. 흐린 날이나 선선한 계절에도 피부에 도달할 수 있으므로 피부노화를 예방하려면 계절과 관계없이 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다.핵심 요약자외선은 피부 탄력을 떨어뜨리고 주름과 색소침착을 촉진할 수 있습니다. 광범위 자외선차단제와 모자, 양산, 그늘을 함께 활용하는 것이 가장 효과적인 예방법입니다.자외선과 피부노화는 어떤 관계가 있을까요?햇빛 속 자외선에 장기간 반복적으로 노출되면 피부를 구성하는 콜라겐과 탄력섬유가 손상될 수 있습니다. 그 결과 피부가 건조하..

안녕하세요. 올가의 건강편지입니다. 🌿피부 노화는 단순히 나이가 들면서 나타나는 자연스러운 변화만을 의미하지 않습니다. 매일 반복해서 받는 자외선도 피부 탄력 저하와 주름, 기미와 잡티를 촉진하는 중요한 원인이 될 수 있습니다.특히 햇볕이 강한 여름뿐 아니라 흐린 날과 겨울에도 자외선은 피부에 도달할 수 있습니다. 오늘은 자외선이 피부를 늙게 만드는 진짜 이유와 피부 노화를 줄이는 올바른 자외선 차단법을 알아보겠습니다.자외선이란 무엇일까요?자외선은 태양에서 나오는 빛의 한 종류입니다. 우리 피부에 영향을 주는 자외선은 주로 UVA와 UVB로 구분됩니다.UVA피부의 비교적 깊은 층까지 도달할 수 있습니다.탄력 저하, 주름과 색소 변화 등 광노화에 관여합니다.UVB주로 피부 표면에 강하게 작용합니다.홍반과..