📚 올가의 건강백과 ⑨당뇨병 전단계, 지금 관리가 중요한 이유아직 늦지 않은 혈당 관리의 골든타임안녕하세요. 올가의 건강편지입니다. 건강검진 결과에서 공복혈당이 조금 높다거나 당뇨병 전단계라는 말을 들으면 걱정이 될 수 있습니다.하지만 당뇨병 전단계는 무조건 두려워할 상태라기보다, 지금부터 생활습관을 바꿀 수 있는 중요한 시기입니다.당뇨병 전단계란 무엇인가요?당뇨병 전단계는 혈당이 정상보다는 높지만, 아직 당뇨병으로 진단될 정도는 아닌 상태를 말합니다.CDC는 당뇨병 전단계를 관리하면 2형 당뇨병으로 진행될 위험을 낮출 수 있으며,과체중인 경우 체중의 5~7% 감량과 규칙적인 신체활동이 도움이 될 수 있다고 안내합니다. 당뇨병 전단계는 몸이 보내는 경고 신호일 수 있습니다.이 시기에 식습관, 운동, 수..