지난 글에서는 장이 보내는 위험한 신호와 그냥 넘기면 안 되는 증상에 대해 알아보았습니다.오늘은 많은 분들이 관심을 갖는 주제인 장 건강과 피부의 관계에 대해 이야기해 보겠습니다.피부가 거칠어지거나 트러블이 자주 생기면 우리는 먼저 화장품을 바꾸거나 피부관리 방법을 찾게 됩니다.물론 피부관리는 중요합니다. 하지만 피부 상태는 수면, 스트레스, 식습관, 호르몬, 장 건강 등 여러 요인의 영향을 받을 수 있습니다.장 건강과 피부는 어떻게 연결될까요?최근에는 장과 피부가 서로 영향을 주고받는다는 의미로 장-피부 축이라는 표현이 사용됩니다. 장내 미생물은 면역, 대사, 염증 반응과 관련되어 있으며, 이러한 과정은 피부 건강과도 연결될 수 있습니다.연구 문헌에서는 장내 미생물과 피부 건강 사이의 상호작용을 ‘장-..
