안녕하세요. 올가의 건강편지입니다. 🌿피부 탄력과 주름이 고민되기 시작하면 가장 먼저 떠오르는 영양소가 바로 콜라겐입니다. 시중에는 저분자 콜라겐, 피쉬 콜라겐, 콜라겐 펩타이드 등 다양한 제품이 판매되고 있습니다.그렇다면 먹는 콜라겐은 정말 피부 수분과 탄력을 개선하는 데 도움이 될까요? 오늘은 콜라겐의 역할과 연구 결과, 제품을 선택할 때 확인해야 할 사항을 자세히 알아보겠습니다.콜라겐이란 무엇일까요?콜라겐은 우리 몸의 피부와 뼈, 연골, 힘줄, 인대 등 결합조직을 구성하는 단백질입니다. 피부에서는 조직을 지지하고 형태를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.그러나 나이가 들고 자외선에 반복적으로 노출되면 피부 속 콜라겐의 생성과 구조에 변화가 생길 수 있습니다. 이로 인해 피부 탄력이 떨어지고 잔주름..
