건강검진이나 집에서 혈당을 측정했는데 아침 공복혈당이 생각보다 높게 나오면 이런 궁금증이 생깁니다.“어제 저녁을 많이 먹어서 그런 걸까요?”“밤에 아무것도 안 먹었는데 왜 혈당이 높을까요?”“공복혈당이 100을 넘으면 당뇨병일까요?”먼저 답부터 알아보세요 🌿아침 공복혈당이 높은 이유는 전날 저녁 식사나 야식 때문일 수도 있지만, 그것만이 원인은 아닙니다.새벽 시간에 분비되는 호르몬 때문에 혈당이 올라가는 새벽현상, 인슐린 저항성, 수면 부족, 스트레스, 질병, 일부 약물 등도 영향을 줄 수 있습니다.따라서 공복혈당이 반복해서 높다면 전날 음식 하나만 탓하기보다 전체 혈당 패턴과 당화혈색소를 함께 확인하는 것이 중요합니다.공복혈당이란 무엇일까요?공복혈당은 일정 시간 동안 음식과 칼로리가 들어 있는 음료를..