📚 코엔자임Q10, 심장 건강에 도움이 되는 이유혈관 건강 영양소 편 ②안녕하세요. 올가의 건강편지입니다.지난 글에서는 혈관 건강 영양소 첫 번째로 오메가3에 대해 알아보았습니다.오늘은 두 번째 이야기로 코엔자임Q10에 대해 쉽게 정리해 보겠습니다.코엔자임Q10이란 무엇인가요?코엔자임Q10은 우리 몸 안에 자연스럽게 존재하는 성분입니다.특히 에너지를 많이 사용하는 심장, 간, 신장 등에 많이 분포합니다.코엔자임Q10은 세포 안에서 에너지를 만드는 과정에 관여하고,항산화 작용과도 관련이 있는 성분으로 알려져 있습니다.심장 건강과 어떤 관계가 있을까요?심장은 하루 종일 쉬지 않고 움직이는 기관입니다. 그만큼 많은 에너지가 필요합니다.코엔자임Q10은 세포 에너지 생성 과정에 관여하기 때문에 심장 건강과 관련..