신장건강 2

소변에 거품이 생기는 이유, 신장이 보내는 신호일까요?

아침에 화장실에 갔다가 소변 위에 거품이 많이 생겨 “혹시 신장이 안 좋은 건 아닐까?” 걱정해 본 적 있으신가요?소변에 거품이 보인다고 해서 모두 콩팥병이나 단백뇨를 의미하는 것은 아닙니다.소변을 강하게 볼 때 물과 부딪히면서 거품이 생길 수도 있고, 변기에 남아 있는 세정제 같은 물질 때문에 거품이 만들어지기도 합니다.하지만 거품이 반복적으로 많이 생기고 쉽게 사라지지 않거나, 부종·혈뇨·혈압 상승 등의 변화가 함께 나타난다면 단백뇨를 포함한 콩팥 건강 상태를 확인해 볼 필요가 있습니다.🌿 먼저 핵심부터 알아보세요✔ 소변에 거품이 있다고 모두 신장병은 아닙니다.✔ 소변 줄기가 강하거나 변기 세정제 등의 영향으로도 거품이 생길 수 있습니다.✔ 단백질이 소변으로 많이 빠져나가는 단백뇨에서도 거품뇨가 나..

활성형 비타민D란? 일반 비타민D와 무엇이 다를까요?

비타민D에 대해 알아보다 보면 활성형 비타민D 또는 칼시트리올이라는 용어를 접하게 됩니다. 일반 비타민D보다 더 강하고 좋은 영양제라고 생각하기 쉽지만, 활성형 비타민D는 일반적인 건강기능식품과 사용 목적이 다릅니다.이번 글에서는 활성형 비타민D가 무엇인지, 비타민D2·비타민D3와 어떤 차이가 있는지, 누가 복용하는지까지 쉽게 알아보겠습니다.활성형 비타민D란?음식이나 건강기능식품을 통해 섭취한 비타민D2와 비타민D3는 그 상태로 바로 충분한 기능을 하는 것이 아닙니다. 우리 몸 안에서 두 단계의 변환 과정을 거쳐야 실제로 작용하는 형태가 됩니다.비타민D가 간에서 25-하이드록시비타민D[25(OH)D, 칼시디올]로 변환됩니다.이후 주로 신장에서 1,25-디하이드록시비타민D[1,25(OH)₂D, 칼시트리올]..