한낮 기온이 크게 오르고 밤에도 더위가 식지 않는 폭염이 이어지면 우리 몸은 체온을 조절하기 위해 평소보다 많은 에너지를 사용하게 됩니다. 땀을 많이 흘리면서 수분과 염분이 부족해지면 어지럼증, 두통, 근육경련, 심한 피로감 같은 온열질환 증상이 나타날 수 있습니다.특히 고령자와 어린이, 임신부, 야외 근로자, 심혈관질환·당뇨병·신장질환 등의 만성질환자는 폭염에 더욱 취약할 수 있어 각별한 주의가 필요합니다.폭염 건강관리 핵심갈증이 없어도 물을 자주 마시고, 시원한 장소에서 머물며, 기온이 높은 시간에는 야외활동과 무리한 운동을 줄이는 것이 중요합니다.폭염이 건강에 위험한 이유사람의 몸은 땀을 흘리고 피부의 혈관을 확장해 체온을 낮춥니다. 그러나 기온과 습도가 지나치게 높으면 땀이 잘 증발하지 않아 몸속..
