📚 비타민D, 혈관 건강에도 중요한 이유혈관 건강 영양소 편 ④안녕하세요. 올가의 건강편지입니다. 지난 글에서는 오메가3, 코엔자임Q10, 마그네슘에 대해 알아보았습니다.오늘은 많은 분들이 뼈 건강 영양소로 알고 있는 비타민D에 대해 이야기해 보겠습니다.비타민D는 칼슘 흡수와 뼈 건강에 중요한 영양소로 잘 알려져 있지만,최근에는 면역 기능과 혈관 건강, 심혈관 건강과의 관계에서도 관심을 받고 있습니다.비타민D란 무엇인가요?비타민D는 지용성 비타민으로,우리 몸에서 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.또한 간과 신장을 거치며 활성 형태로 바뀌어 몸에서 여러 기능에 관여합니다.질병관리청 국가건강정보포털은 간이 비타민D를 활성 형태로 전환하여 뼈 건강과 면역 기능 유지에도움을..