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골감소증이면 골다공증으로 진행할까요? 골밀도를 지키는 생활습관

골밀도 검사를 받고 “골다공증은 아니지만 골감소증입니다.” 라는 말을 듣는 분들이 있습니다.그러면 가장 먼저 이런 걱정이 생깁니다.“골감소증이면 결국 골다공증이 되는 걸까요?”“약을 먹지 않아도 괜찮을까요?”“골밀도가 더 떨어지지 않게 하려면 무엇을 해야 할까요?”결론부터 말씀드리면 골감소증이라고 해서 모든 사람이 반드시 골다공증으로 진행하는 것은 아닙니다.하지만 이미 골밀도가 정상보다 낮아진 상태이기 때문에 그대로 방치하기보다는 지금부터 관리하는 것이 중요합니다.먼저 핵심부터 알아보세요 🌿골감소증은 정상보다 골밀도가 낮지만 아직 골다공증 기준까지 내려가지는 않은 상태입니다.일반적인 T-score 기준으로는✔ -1.0 이상 → 정상 범위✔ -1.0 미만 ~ -2.5 초과 → 골감소증✔ -2.5 이하 →..

채워지는 건강지식 2026.08.30
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